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徐濠萦:别人眼中的坏女孩 用跑步开启最美人生
      发布时间:2020-09-07 14:47      作者:admin      点击:

  说起徐濠萦,除了知道她是陈奕迅的老婆之外,很多人对她的印象则是停留在了《旋风小子》中那个清纯可爱的珍珠,也是无数80后的青春记忆。

  结婚以后的她逐渐淡出娱乐圈,专注于相夫教子,做陈奕迅背后的女人。但是对她的非议却从来没有断过,主要就是——

  衣品差

太败家太败家

  那又怎么样!在结婚的十几年里,陈奕迅和徐濠萦的感情一直都很好,因为Eason说过:‘不管别人怎么看,我就觉得她是最美的。以前好多人说她买东西呀、乱花钱呀之类的,但我真是不觉得,我和大众眼光不同,所以不会被大众影响,这些就是我们能够在一起的缘分。’

或许这就是所谓的真爱吧,着实令人羡慕不已!或许这就是所谓的真爱吧,着实令人羡慕不已! 当然,羡慕远不止如此——现今42岁的徐濠萦还拥有着细腰、长腿还有马甲线,身材火辣似少女!有图有真相:当然,羡慕远不止如此——现今42岁的徐濠萦还拥有着细腰、长腿还有马甲线,身材火辣似少女!有图有真相: 那么她是怎么做到的呢?那么她是怎么做到的呢?

  了解陈奕迅的粉丝应该都知道,他在生活中并不是一个非常热爱运动的人,反观他的老婆徐濠萦到是个不折不扣的运动达人,并常常在生活中——

  这样

还有还有 再来再来 而跑步,又可以说是她最热爱的运动方式。不管身在何处、何时,只要条件允许就会出去跑一跑,留下属于自己的足迹。而跑步,又可以说是她最热爱的运动方式。不管身在何处、何时,只要条件允许就会出去跑一跑,留下属于自己的足迹。 不仅爱跑,她也非常能跑,每年都要为自己定一个小目标——参加三场马拉松。所以,在跑圈大家都称她为‘肯尼亚徐’。不仅爱跑,她也非常能跑,每年都要为自己定一个小目标——参加三场马拉松。所以,在跑圈大家都称她为‘肯尼亚徐’。

  尤其是在2014年的香港马拉松,她以3小时52分完成全马赛事,成功打破好友陈冠希的3小时55分的成绩,堪称‘最能跑的艺人’。

在她眼中,完成马拉松就像当上港姐一样开心,这种健康的运动方式让她享受其中。在她眼中,完成马拉松就像当上港姐一样开心,这种健康的运动方式让她享受其中。 下面是她的跑马成绩:下面是她的跑马成绩:

  ·2013年旧金山女子半程马拉松,1小时52分07秒(21公里);

  ·2013年上海马拉松半程,1小时52分(21公里);

  ·2014年渣打香港马拉松,3小时52分04秒(42公里);

  ·2014年名古屋女子马拉松,3小时50分(42公里);

  ·2014年华盛顿女子半程马拉松,1小时46分(21公里);

  ·2015年渣打香港马拉松,3小时52分(42公里)。

  如今,也来到了她坚持跑步的第五个年头,每当有人问起她为什么还要这么辛苦的跑下去时,她总是笑着说:‘做完运动后汗水暴流的那一刻,便是她最独特美丽的时刻。’

  还记得元气少女陈意涵为什么这么喜欢倒立吗?因为她说过倒立的时候,负情绪会秒变正能量,向下扎根,向上生长。换个角度看世界感觉非常的棒。而徐濠萦也同样喜欢用这种方式来调节自己的情绪。

都说跑步是女人最好的修行,爱跑步的女人确实都很有魅力!因为她们——都说跑步是女人最好的修行,爱跑步的女人确实都很有魅力!因为她们——

  健康

  跑步不仅可以健身、减肥,还可以预防心血管病、血栓病和防止动肪硬化;既能保护视力、预防感冒,还能对抗乳腺癌、有效地缓解经前综合症甚至能帮助受孕。

身材好身材好

  跑步几乎能比任何其它运动燃烧更多的热量,持续性跑步还可增加体内肌肉含量,减少脂肪含量,保持良好形体。跑步是减肥的最佳选择。

皮肤好皮肤好

  跑步能加速新陈代谢,皮肤也会变得细腻有光泽。爱跑步的女人气色好。

美食专家美食专家

  唯美食与好姑娘不可辜负。爱跑步的女子,非常注重饮食,一般都是贤惠的女子,能做得一手好美食。

有生活情趣有生活情趣

  一个爱跑步的女子,既能穿上跑鞋,尽情在跑道上挥汗,用汗水丈量距离,跑出女人的千娇百媚来;又能hold住高跟鞋,换上高跟鞋,气质高雅端庄,完美身材尽显女人味。有情趣的女人,懂得如何淡然地享受生活,她能绽放出花一样醉人的美。

焕发更大的魅力焕发更大的魅力

  坚持锻炼可以有效地改善形体,体重和体型改变的成功感,可以增强女性的自尊和自信。

那怎么样才算会跑步呢,掌握以下三大点就够了:那怎么样才算会跑步呢,掌握以下三大点就够了:

  1。坚持跑步

  跑步这件事,你付出多少就会得到多少回报。但如果你想一口吃个大胖子那也是绝对不可能的。坚持下去,把跑步当作自己的日常习惯,想要的都会来找你。

  2。配合一些必要的力量训练

  女生进行适量的力量训练并不是为了练肌肉,也不用担心会练出块状的肌肉而影响美观,这样做的唯一目的是为了让身体线条更加紧致,有型。

  3。合理安排饮食

  除了会跑,会搭配适量的力量训练,还要学会合理的安排饮食,远离高油、高盐、高糖等高热量食物是首要原则,其次以碳水化合物为主,补充适量的蛋白质会对跑步效果有更好的促进作用。

  健康、美丽还自信,一个女人最好的状态应该就是这样了吧。

  (跑步指南)

 
 

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